10 zasad dbania o twarz

Cześć dziewczyny! Tak jak obiecałam dodaję dziś post :) Moje święta są jak najbardziej udane, a Wam jak mijają?;> U mnie tylko pogoda nie dopisuje, ale mniejsza z tym, przejdźmy do tematu dzisiejszej notki.
10 zasad dbania o twarz? Ktoś sobie może pomyśleć- przecież to oczywiste i normalne, że trzeba dbać o twarz. Jednak jak się okazuje nie aż tak oczywiste. Ostatnio miałam przyjemność być na lekcji wizażu Mary Kay, który prowadziły 3 przemiłe panie i co się okazuje? Otóż Panie te opowiadały, że większość nastolatek nie ma pojęcia jak dbać o cerę i większość z nich nie zmywa makijażu i o zgrozo czasem ma ten sam przez tydzień (!) Możecie sobie to wyobrazić? Szczerze, ja nie bardzo dlatego też postanowiłam napisać osobny post na temat najważniejszych zasad dbania o naszą cerę.

Bez wątpienia twarz jest naszą wizytówką, jej skóra ma też swoje potrzeby ze względu na ciągłe wystawianie na działanie czynników zewnętrznych takich jak słońce czy wiatr. Dlatego też powinniśmy szczególnie o nią dbać i nie zapominać o poniższych zasadach:

Oto 10 zasad dbania o cerę:

1. Dbaj o nią od środka - pij przynajmniej 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej, spożywaj produkty bogate między innymi w witaminę A, E C czy cynk (na przykład marchew, zarodki pszenne, liście pietruszki, szpinak).
2. Przed wyjściem z domu nałóż kosmetyk z filtrem ochronnym (minimum 15 SPF). Staraj się nie eksponować twarzy na słońce - tak zwane fotostarzenie wiąże się z szybszym pojawianiem się zmarszczek.

 od lewej: ultra-lekki fluid z filtrem ochronnym, bezbarwny Photoderm Max Ultra-Fluide SPF50+/UVA40 (Bioderma, ok. 65zł/40 ml), Morelowy Peeling Ultra Oczyszczający (Soraya, 12 zł/150 ml), Toleriane Ultra 0% (La Roche-Posay, 69 zł), Active Hydrating Hydro-żel dla cery mieszanej i tłustej (Olay, 16,99 zł)

3. Dobrze będzie, jeśli wyrobisz w sobie nawyk częstego kremowania skóry wokół oczu - jest delikatna i szybko się wysusza, a jak wiadomo jako pierwsze pojawiają się zmarszczki mimiczne.
4. Najpierw nakładaj kosmetyki przeciwstarzeniowe, a dopiero potem inne produkty - dzięki temu składniki tych drugich nie będą przenikały w głąb skóry.
5. Jeśli używasz kosmetyków przeciwstarzeniowych, szukaj tych z retinoidami (np. retinolem) - naprawdę działają!
 6. Aby kosmetyki, których używasz dały efekt, stosuj je przez minimum 6 miesięcy (najlepiej jeśli będą to produkty z jednej linii).
7. Więcej nie znaczy lepiej - ilość kremu wielkości ziarnka grochu w zupełności wystarczy :-)
8. Wybieraj kosmetyki antyoksydacyjne, które nie tylko nawilżą skórę, ale także ochronią ją przed wolnymi rodnikami.
9. Peeling twarzy raz w tygodniu to podstawa - wybieraj delikatne scruby lub peelingi enzymatyczne.
10. Twarz powinno myć się delikatnie, tak, aby usunąć makijaż i zanieczyszczenia. Po umyciu nie powinnaś czuć, że twoja skóra jest ściągnięta. Staraj się także dobrze osuszyć skórę, by woda parująca z jej powierzchni „nie wyciągała” tej ze skóry. (źródło: http://ibeauty.pl)

Sama stosuję się do powyższych zasad i uwierzcie naprawdę są widoczne efekty! Zmieniłam także nawyki żywieniowe, odstawiłam słodycze, tłuste rzeczy i na mojej twarzy coraz rzadziej są widoczne jakiekolwiek niespodzianki, jeszcze tylko muszę odzwyczaić się dotykać twarzy bo przez to także mogą pojawiać się jakieś wypryski. Mam nadzieję, że post będzie dla Was przydatny i naprawdę polecam stosować się do tych zasad bo to nie pochłania wiele czasu, a naprawdę może wiele zdziałać:)
Trzymajcie się ciepło, buziaki :)